孩子已经在清迈5年，过了5个生日。这次生日，也是非常特别。已经最近和同学一起过。班里和5个同学一起，6人吃火锅。过生日。也算是第一次，脱离父母范围，自己和朋友过生日。
16岁，如果是开心指数，那么他肯定是10分的。非常愉快的度过了16岁的生日。
昨晚听到一句话：培养孩子的目的；就是让孩子日后可以更加从容应对自己面临的压力，有能力选择自己喜欢的生活方式。我深刻认同这句话。
基本情况
- 身高：183，已经一年没有长高了。
- 体重：66，当初落地清迈，120斤，很长时间，只长身高，体重不变。这次算是长肉了。
- 每周睡眠时间：超过60小时。每天至少9个小时的睡眠时间，如果周六，能达到12个小时。
孩子持续保持的习惯，就是睡眠。到了清迈，也是没任何的改变。保持良好的睡眠。
孩子先对于饮食，自己比较注意，保持体重，避免过胖。这个抵抗美食能力，超强。
自发学习
孩子上的学校，可以说，绝对是快乐教育，作为学生，你是可以很开心的玩，从1年级到12年级。也是可以很勤奋，去拿下各种高难度的AP课程。完全是靠自觉。
10年级，已经开始选课，孩子未来要学什么，选择什么喜欢的课程。都是需要自己去选课。
叛逆期的孩子，和家长冲突的点，基本就是家长催促孩子学习。快乐教育下，其实学习更多是靠孩子自觉。尤其到了10年级。每天放学后，已经有能力支配安排自己的时间，让他老妈开心的，回家先学习，再去打游戏，娱乐。
AP备考，也是压榨出孩子学习潜力，去咖啡馆学习，可以在哪里更加专心学习。清迈最不缺的就是各种环境优雅，安静的咖啡馆。孩子已经能在咖啡馆持续学习10个小时。这个以前还是很难想象的。
儿子好友里，有2位学霸，确实对孩子的变化，起到很大的作用。互相促进。
体育
孩子过去一年，爱上打排球，参加了学校U16排球队。现在学校的排球队，打的都是非常专业了。这次还打了一个冠军。
清迈一年，各个学校，各种比赛不断。这次高光时刻，拿下了一个冠军。
能在学校，运动起来，其实就可以了。现在周末，都有同学约出去打羽毛球。孩子羽毛球水平，其实也是提高很快，从入门，到已经可以对抗，现在每周下午，都有一场羽毛球运动。
对比国内，如果家长想让孩子代表学校出赛，这个可是高难度的事情。现在其实也是很少这样学校体育比赛。
清迈这边，不能说，学校不重视孩子的打比赛成绩，拿到冠军还是很开心，但是真的也是不会因为没拿奖，影响孩子心情。最多郁闷一个小时，马上开心玩别的。
10年级，其实也是3点放学，有两个下午是参加学校的AP培训，剩下时间，就是练习排球。玩的开心就行，一起去打排球的几个小孩，就小孩坚持到现在，打出一个小冠军。
10年级，已经没有常规的体育课，你就根据自己选择，不同的课外运动。
学术成就
以前学校11年级，才允许参加AP考试。2025-2-26年，第一次，改成10年级可以申请AP考试。所以今年，孩子靠自己的自学和一位长期的辅导老师，参加了2门ap课程
- AP化学
- AP CSA 计算机
结果，还不清楚，目标保4争5. 这种AP考试的力度，和国内高考，对学生的压力，不在一个层面上。AP考试，都是正常上学，如果要考试，自己去考就可以，还是比较轻松。有些时候，清迈的中国家长，为了申请美国名校，今年11年发现了一个作弊学生，代价很沉重。所有的Collage board的考试成绩，作废，包括SAT和AP
AP改成机考，解决了孩子写字丑的问题。
演讲
今年儿子也是开窍，感觉迷你联合国比较好玩。
NIS MUN finishes up a successful year of debate and diplomacy
拿下了一个新人奖。其实清迈读国际学校，一年演讲是不断的。各种主题。孩子的演讲技巧，也是在逐步提高。看着孩子在背演讲稿，不容易。
乐队
孩子10年级，最纠结的一门课程是选择乐队，继续长号提升，还是参加网页制作。最终选择了乐队。一个高中，有自己的高中乐队，对于国内学校，还是比较难以想象。孩子也是真的出于爱好。去参加乐队，吹长号。
每年音乐节都来一场表演。和同学老师合奏
AI 少年
从2023年开始，孩子就有了自己的OpenAI账号，也在使用。现在高中阶段，可以说，AI成熟的时候，深度使用。给孩子开了plus账号，可以随时提问。
孩子学习上，理论上，已经很难有所谓的难题，Chatgpt，对高中生学习的支持，还是非常不错的。如何结合AI，提升自己的学习能力，这样的大工程，其实也是只能交给孩子自己去研究。高中遇上AI，总比大学，工作后遇到，更加从容。
孩子课程的演讲内容：AI 幻觉。
西装短了一点。
