陈沙克日志

「尽量记录自己经历的一切」

中国人口危机

Chinese Population Crisis

2025年，中国出生人口：792万，这个数字确实是震惊的世界。创造了多个世界纪录。 和平时期，一年人口出生率，下降17%。这个可以说，人类历史上从来都没有出现。 9年时间出生人口腰斩 黑龙江（3.35‰），在人类历史上是非战争、非瘟疫时期的生理极限。这意味着整个东北地区已经进入了“终极收缩”。 名词解析 TFR（总和生育率）：统计范围：通常选取 15 岁至 49 ...

Posted by shake on January 11, 2026

NotebookLM Infographic 提示词

NotebookLM Infographic prompt

最近google的infographic 图，非常火爆，因为展示的内容非常复杂和震撼。要达到自己想要的效果，或者让提示词具有通用性。这个我也折腾的好久。直到找到自己的需求。这样就很快掌握了。 孩子预计今天要考雅思。那么我想要给他准备啥，需要大概率用不上。但是确实可以用这个来搞一遍。youtube，找到最热门的雅思博主，粉丝超过100万以上才能考虑。其实就那么4个，只选择2026年最新雅思内...

Posted by shake on January 11, 2026

NotebookLM PPT 提示词

NotebookLM slide prompt

用AI做PPT，我也算是熟手，以前使用天工，做出很炫酷的PPT。不过这次折腾NotebookLM的ppt，倒是比较费劲。看了一堆的视频，还是没解决自己要做ppt，如何下手。 今天总算摸出了一点门道，记录一下。我已经使用教师风格，乔波斯风格，游戏风格（我的世界）生成的PPT。 NotebookLM，在slide，编辑，填入提示词就可以。 传统风格提示词 通过下面提示词，其实是针对不同的...

Posted by shake on January 11, 2026

基督教发展历程：从起源到多元分支的演变

The History of Christianity

起源：犹太教内部的分歧与基督教萌芽 基督教的起源始于公元1世纪初期在犹太教内部产生的一小股流派的分歧。认为耶稣就是预言中的弥赛亚（救世主）。他们决定打破犹太教“不传外邦人”的千年习俗，开始将包括妥拉信仰体系在内的整套犹太信仰体系和耶稣的故事传播出去，寻求“破圈”。 主流犹太教会对此并不认同，他们认为耶稣自称为神子，以及宣扬死而复活的故事，违背了妥拉的教导，是对犹太信仰的冒犯。 奠基：耶...

Posted by shake on December 18, 2025

犹太教历史概览：从创世到复国

An overview of Jewish history

我的知识范围其实是完全不了解宗教和西方的历史. 巴比伦，都是因为四大文明古国才记住，这次就通过犹太人信仰的犹太教的发展过程，了解一下西方的历史和宗教发展过程。 通过AI和youtube，把我们以前听说的很多一知半解内容，进行了一个有点深入的了解。 我的理解 很多人对犹太人感兴趣，但不知道从哪儿开始了解。其实，犹太教就是最好的“入门钥匙”。 你会发现，西方很多耳熟能详的故事——比如创世...

Posted by shake on December 17, 2025

闲聊中华5000年文明

Chatting casually about China’s ancient civilization

前段时间，听了《人类简史》这本书，很震撼，因为很多观点，都是我以前压根没听到过。就根据书了的内容，通过AI，来确认书里的内容的真实性。真相真的让人震惊，我们以前学的历史，基本都是错误的。 国内由于各种原因，导致我们的历史课本，错误百出。我也在这里更正一下，日后也给孩子讲讲。 有朋友提到中华文明是否足够强大啊，西方打压等，我的回应其实就是不需要宏伟叙事，我仅仅是把我以前历史课本错误的东西整...

Posted by shake on November 12, 2025

Vscode 配置java

set up Java in Visual Studio Code

昨晚儿子问vscode，无法跑他的java代码。因为以前学习，都是使用web ide。那么用本地的vscode跑，还是第一次。 如何让vscode支持java，刚好我现在已经改成vscode写blog，有环境，就专门验证一遍。 我通常习惯，就是上youtube，找一个合适的视频看完，就差不多，可以动手验证。 vscode，孩子已经装好在电脑上，这个其实就是到官网，直接下载，安装就可以。...

Posted by shake on November 2, 2025

AP CSA 学习材料

AP CSA Study Materials

孩子突然决定报考AP Computer Science A 简称AP CSA，让我帮忙找学习材料。这次我就用AI来帮孩子找AP CSA 学习材料，看看是否可以实现5分。 考试大纲变化 这次2025年-2026的AP CSA，考试大纲有不小的变化。知识点也有变化，需要提前了解一下，自学的时候，可以心里有数。同时在和AI交互的时候，也需要强调采用：符合 2025–26 新大纲的AP CSA。...

Posted by shake on September 28, 2025

15岁孩子不同的地方

What makes your child different from other children

放暑假，孩子回国，见了国内刚刚参加完北京中考的同学。那么其实大家也互相聊聊，看看有什么不同的的地方。我也看到了孩子在最近2年的变化，观察到他和同龄孩子的不同的地方。 很多家长，把一个学制，英制，美制，理解成多门学科的考试成绩。搞定这些考试，拿到5分，就等于孩子美制高中毕业，顺利进入大学，就认为孩子美制高中毕业。这其实就是中国家长，喜欢找捷径，取巧的玩法。 如果在国内通过新东方，拿到10门...

Posted by shake on August 19, 2025

youtube2mp3

手工下载youtube视频转换mp3

我想做一个应用，可以直接下载youtube的视频，转换成mp3. 在现在的AI code时代，大家都能想到，如何用ai，把这个应用搞出来。 上次朋友说，AI code 是否真的能打，现实中使用。搞些小游戏，这种只适合demo。需要真的解决自己的问题，才能真的靠谱。 这个需求，其实是来自儿子。现在如果直接下载mp3，已经是非常麻烦的事情。你从腾讯音乐，酷狗，下载的歌曲，都是数字版权保护。当...

Posted by shake on August 5, 2025

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